En attendant le psy Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

En attendant le psy Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Isabelle Soucy
Nombre de pages: 272
Date de sortie: 2 mars 2023
Maison d'édition:  Les Éditions de l'Homme
ISBN - 13 : 9782761961479

Sur la page du site Web d'éditeur (https://editionshomme.groupelivre.com/products/en-attendant-le-psy?variant=43726504624385) 
Une vie gratifiante et riche de sens, un défi bien-être à la fois. Un jour ou l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons besoin ne sont pas toujours accessibles. Avec simplicité et bienveillance, la psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir grandi. Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin, mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi? Tracez votre propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
 

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• page du livre
• Conférence de lancement "En attendant le psy" par Isabelle Soucy, Ph.D.

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