RELANCER SA CONCENTRATION
DANIELLE LAROCQUE, M.A. ED., B.SC
Éditeur: Un monde différent
Année de parution: 2023
ISBN: 978-2-924973-96-7
Pages: 176
Sur le site d'éditeur (https://umd.ca/boutique/relancer-sa-concentration/)
Description
Des outils au quotidien pour ce qui compte vraiment
Pouvoir diriger son attention là où ça compte pour mieux embrasser la vie !
Au travail, aux études, à la maison, en visioconférence…
Idées brouillées, temps perdu à chercher, pensées vagabondes… en avez-vous assez ?
Grâce à des mouvements « neuromoteurs » qui « parlent » à votre système nerveux, ramenez votre attention sur ce qui compte, quand ça compte et prolongez la durée de votre concentration.
Devenez plus efficace et économisez votre énergie au profit de votre concentration en utilisant des stratégies ou des méthodes de travail simples. Soyez touché par les huit histoires tirées de faits vécus. À l’instar de ces personnages, expérimentez et construisez votre propre boîte à outils. Un ou deux mouvements et certaines stratégies suffisent pour reprendre du contrôle sur votre vie et ajouter de la joie dans votre quotidien.
Inspirée par les besoins et les commentaires de centaines d’étudiants et de clients sur la capacité de se concentrer, Danielle Larocque a élaboré cette approche novatrice, fruit de son expérience.
Ce guide pratique est pour vous. À vous de le feuilleter, mais surtout de l’expérimenter et de trouver les perles précieuses qui vous conviennent. À vous de faire une réelle différence au quotidien, pas à pas, en les mettant en action dans votre vie. Bon élan !
DANIELLE LAROCQUE est une kinésiologue chevronnée et spécialisée en éducation somatique. Elle est consultante en Rhythmic Movement Training (la méthode RMTi). Elle a fondé l’entreprise Expression Santé et a travaillé comme chargée de cours universitaires pendant plus de 35 ans. Nouvellement retraitée de l’enseignement, elle a décidé de partager sa vitalité et son expérience avec vous, comme on offre un cadeau inestimable.
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